La Risoterapia Creativa® aiuta a migliorare la propria percezione del mondo, insegna a gestire al meglio le relazioni con gli altri, a creare la giusta distanza dai propri problemi, a fronteggiare lo stress, a vincere le corazze caratteriali e a liberarsi dai pensieri ossessivi. Allenarsi a coltivare la propria creatività e la propria elasticità mentale e imparare a ridere di se stessi e degli altri contribuiscono a migliorare la qualità della vita e a sapersi costruire spazi di serenità anche in situazioni avverse.
Rafforzando l’ottimismo, non attraverso artificiose e scontate sollecitazioni verbali, ma tramite la fantasia, il gioco e un quotidiano esercizio mentale, stimoliamo il nostro intero organismo a predisporsi positivamente ad affrontare ostacoli ed avversità.
Il pensiero comico, infatti, oltre a sdrammatizzare i nostri drammi quotidiani, smorzandone le negatività, ci costringe a guardare la vita da angolature diverse, ad assumere punti di vista inediti, inducendoci a conoscere più profondamente le versioni degli altri, arricchendo la nostra capacità di comprensione e rafforzando la nostra volontà di cambiamento.
IL METODO
La Risoterapia Creativa si differenzia dal comico da palcoscenico non per gli strumenti usati ma per le diverse finalità e i contesti differenti in cui li applica. Cambiando gli obbiettivi cambia anche l’uso che di questi mezzi viene fatto: non si tratta più di fare ridere uno o più interlocutori e, per estensione, un ampio pubblico ma di reinterpretare la nostra realtà personale, imparando a ridere di noi stessi e dei nostri problemi.
Attraverso la metafora teatrale si arriva a conoscere, acquisire e sperimentare vari meccanismi comici che consentono di coltivare la propria creatività e la propria capacità di reagire a stimoli esterni in modo originale.
DESTINATARI
I corsi risoterapici si rivolgono a chiunque, per esigenza personale o professionale, desideri affrontare e superare, in modo nuovo e divertente, le piccole e grandi complessità quotidiane, proprie o dell’ambiente circostante, attraverso la riscoperta e l’esercizio delle proprie potenzialità comiche, la pratica dell’ironia, dell’autoironia, del comic wellness e dello psicoumorismo. La peculiarità di questo approccio al comico rende capace, chi si allena costantemente, di applicare la comicità al sociale, trasferendo ad altri dinamiche mentali che costituiscono un valido aiuto per affrontare le difficoltà in modo diverso.
MATERIE
• La risata come scarica della tensione emotiva
• Umorismo e autostima
• L’auto-ironia come risorsa
• La logica distorta e l’interferenza
• Approccio alle tecniche di straniamento e distacco emotivo
• Problemi relazionali e umorismo: come cambiare la percezione del mondo
• Gli effetti psico-biologici del riso
• Disturbi psico-somatici e umorismo
• Stress positivo e negativo
• Tecniche umoristiche per fronteggiare lo stress
• Il riso e il corpo
• Il riso e le corazze caratteriali
• Psico-umorismo della vita quotidiana
• Come liberare la testa dai pensieri ossessivi
• Umorismo e performance
• La tecnica del paradosso.
Fonte: Risoterapia creativa
